'tudo é lícito, mas nem tudo me convém'

Apresentar a dependência de relacionamento no senso comum é algo diferente, nem tds tem mente aberta para se perceber como um adicto.

Até pq o fundo de poço emocional não precisa de boca-de-fumo para existir e nem deixa marcas de 'ressacas emocionais'...

Fugir de um relacionamento destrutivo, sendo uma trabalhadora compulsiva ou dedica-se exageradamente a forma física para manter um padrão de sedução, pode aparentemente parecer 'funcional' para mts dependentes emocionais!

Principalmente quando um dependente de relacionamentos tenta 'remediar' alguma insegurança por uma falsa sensação de auto-estima: como a vaidade-intelectual, física ou emocional !

Meditação de Hoje:

''Pode acontecer de as pessoas fazerem uma ou duas escolhas insensatas na vida amorosa, mas também pode acontecer de sofrerem da dependência de relacionamento.''

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1º ano sem beber!

Boa tarde blog, feliz 2012!
Hoje não comemoro só a virada de mais um ano, mas tb mais uma conquista a favor da minha recuperação: me abster do álcool!

Confesso que meu carro-chefe é o tal do pensamento destrutivo que causa relacionamento destrutivos comigo mesmo e com os outros. O álcool só potencializava o padrão inibidor da doença emocional do qual tento manter em 'orai e vigiai'

E fora isso meu primeiro ano de sobriedade de álcool foi também meu primeiro ano como mãe. Tem gente fora da irmandade que acha que não bebi em função da gravidez-amamentação, mas na verdade foi ao contrário. Apesar de já está tentando engravidar antes, foi na primeira relação depois do dia que ingressei no propósito de parar de beber que de fato eu engravidei.

Vejo a gravidez como um amadrinhamento único, uma consequência espiritual de ter optado mais uma vez uma nova maneira viver.

bjs
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Nossa senhora do choveiro elétrico dá-me resistência! rs Ser mãe de neném deu tilt só por hoje.

Geralmente eu tenho uma folga para tomar banho, comer, ficar no vício-book, etc. É um horário sem choro, sem mamada, nem colo... Mas só por hoje isso não rolou. Desde ontem só pára o chororo-grito quando mama ou tá no colo, sem ter folga nem para dormir. E as mamadas estão cada vez mais 'adoecidas': ela tá cheia mas só pára de chorar quando mama. Conclusão? Golfa tudo! Quase acho q ela já está meio bulímica! 

Tentei mudar o foco: fiz algumas orações, acertei pendências médicas, inss,  serviço na irmandade... Fui em frente, mas só por este minuto tudo continua na mesma: um chororo só!!!

Antes de ficar adrenalizada pedi 'folga'. Coloquei ela no quarto dela e me afastei. Pedi desculpa por não saber fazer diferente, mas eu preciso dessa retirada enquanto ainda não disparou o gatilho da adrenalina. 

Penso seriamente em aderir a tal da chupeta e dá um chá de camomila para ela e ir no médico. 

Não preciso nem dizer que me anestesiei: um par de sapatilhas novas e meia barra de chocolate. 

Agora é seguir para uma ducha gelada, dizem que antigamente era um calmante natural... rs

Só Por Hoje, obrigada por me lerem!

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consumo externo e a recuperação

Acredito que a maturidade emocional está também em não precisar do externo para estar bem internamente.

A boa notícia é que independente do tamanho da lista do externo, o remédio e a prevenção é o mesmo para todos os 'males externo': auto-conhecimento de uma paz interior como resposta da serenidade adquirida pelo contato constante com a espiritualidade.

Pra mim esse externo é uma lista eclética de 'evites':

necessidade de ser servida na prestação de algum serviço que eu poderia fazer por mim mesma (alimentação, estética, etc);

comprar mais uma peça de roupa da qual eu já tenha peças similares, e/ou peças das quais não uso no dia-a-dia;

ter na dispensa de casa mais do que vou consumir em um mês;

sobrecarregar a bolsa com peso de coisas que as vezes nem lembro que estavam lá;

pegar taxi porque não planejei meu tempo com uma reserva para imprevisto;

dedicar compulsivamente a uma tarefa porque a deixei acumular;

assumir prazos e/ou metas sem me preparar para as perdas/ganhos;

em vez de trabalhar para melhorar o que me incomoda buscar a 'realização' na aprovação do outro;

em vez de me dar atenção na intimidade, buscar ser sempre o centro da atenção com os outros...


Enfim, a lista é longa! rs

Porém, depois de admitir que preciso de ajuda, muito do que um dia foi feito inconscientemente hoje tenho ferramentas para fazer diferente. Aprendi que mereço colocar o meu bem-estar em primeiro lugar sem sofrer e/causar interferências negativas do externo.

só por hoje!!!






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 Percebo que o senso comum ignora a proporção de um relacionamento destrutivo. 


O padrão (seja de ciúme e/ou brigas) é 'só' a ponta do ice-berg! 


O buraco é + em baixo. 


E a recuperação é ter mente aberta e boa vontade 
para conhecer com olhar interno a intimidade de forma saudável. 


Viver e deixar viver! :)




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aids e amar demais

 ‎"A possibilidade de contrair AIDS em encontros sexuais que fazem parte da busca desesperada pelo 'homem certo' finalmente coloca às claras a natureza letal de nossa dependência de relacionamento." (Robin, Meditação, 20 de fevereiro)

Aproveito para lembrar que hj é o dia mundial da luta contra aids!

De tanto informação acionava o automático e todo janeiro junto com o preventivo fazia o exame de hiv tb. Graças a deus e boa vontade de ter a maior parte das relações com camisinha, sempre deu negativo em 11 anos de vida sexual ativa.

Confesso que só por hoje encaro com mais naturalidade, mas o primeiro exame fiquei bastante adrenalizada. Esse ano nem 'senti' foi junto com os exames da gestação.

Lembro que quando comecei a namorar o pai da minha filha, há 3 anos, quando pedi o exame ela se sentiu mau. O bom é que ele fazia pelo trabalho e não tinha muita alternativa.

Acredito que não importa a cara, nem idade, nem a cultura. Apesar da camisinha ser o mais seguro método, se eu não usá-la pelo menos eu peço exame. Ainda não é o ideal, mas é melhor do que nada.

SPH
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Ser mãe e a minha recuperação

Com espelhos sobre relacionamentos e a recuperação parei de falar 'meu namorado' para falar a pessoa que namoro porque percebi um forma de educar meus pensamentos para sentir que ninguém é minha posse e vice-versa.

Aí um dia me questionaram e na relação de filha como fazer essa adaptação... Agora que estou começando esse novo relacionamento encontrei a resposta: eu agora sou mãe e NÃO uma proprietária emocional da minha filha. Até mesmo num relacionamento tão particular como a maternidade, acredito que o mais saudável é sempre cuidar primeiro de mim para aí sim me entregar.

1º DEVO ME ATENTAR PARA QUE TIPO DE MÃE QUERO TENTAR/APRENDER A SER PARA SÓ DEPOIS CONSEGUIR OLHAR PARA A PESSOA DE QUEM EU SOU MÃE SEM PENSAMENTOS DE POSSE.

Daí acho que poderá crescer um amor sem dívidas emocionais...

SPH


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Intimidade de um casal não é fazer raiox de frustrações passadas

'' ELA - Olha já foram 78 minutos sentindo pena de si mesmo, acho q já tá bom...

  ELE -  E se eu passasse o resto da MINHA VIDA ME LAMENTANDO COM VC?

  ELA-  Nem se vc fosse o Btad Pitt! ''

sph aprendi q bancar orelhão de eras passadas do parceiro/ou fazê-lo de orelhão não quer dizer intimidade... isso pode até se tornar uma armadilha p/ dar munição p/ um DR destrutiva... kkkkkkkkkkk


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12 passos e seus princípios

OS PRINCÍPIOS QUE SOMOS ENCORAJADOS A PRATICAR EM CADA PASSO

1° passo: Aprendemos o princípio da HONESTIDADE, ao admitirmos nossa impotência pessoal diante da nicotina, e o fato de que sem ajuda não poderíamos conduzir com sucesso nossas próprias vidas

2° passo: Aprendemos o princípio da ESPERANÇA, ao passarmos a creditar que um Poder maior que nós mesmos poderia devolver-nos à sanidade.

3° passo: Aprendemos o princípio da FÉ, ao tomarmos a decisão mais importante que jamais tomamos, a decisão de confiar a Deus – como O concebemos – nossa vontade e nossa vida.

4° passo: Aprendemos o princípio da CORAGEM, ao encararmos a verdade a respeito dos nossos defeitos de caráter.

5° passo: Aprendemos o princípio da INTEGRIDADE, ao mostrarmos ao mundo nosso verdadeiro eu.

6° passo: Aprendemos o princípio da BOA VONTADE, ao nos tornarmos inteiramente prontos a entregar nossos defeitos a Deus para que Ele o remova.

7° passo: Aprendemos o princípio da HUMILDADE, ao confiarmos em Deus para a remoção de nossos defeitos.

8° passo: Aprendemos o princípio da AUTO-DISCIPLINA, para nos tornarmos menos passíveis de ferir outras pessoas e mais rápidos em fazer reparações quando isso acontecer.

9° passo: Aprendemos o princípio do AMOR, aprendendo a aceitar os outros como eles são, e não como gostaríamos que eles fossem.

10° passo: Aprendemos o princípio da PERSEVERANÇA, ao trabalharmos os doze passos.

11° passo: Aprendemos o princípio da ESPIRITUALIDADE, ao voltarmos nossa atenção às práticas da prece e da meditação.

                12° passo: Aprendemos o princípio do SERVIÇO, que é a base do 12° passo e pode agora orientar nossas ações , não só dentro como fora do programa.

http://www.fumantesanonimos.com/principios.htm
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Só Por Hoje II

Slides sobre Serenidade

Gratidão

‎''Não posso escolher como me sinto,
mas posso escolher o que fazer a respeito.''
William Shakespeare 

Amor mútuo e respeito por tds irmanados que se mantém com a mente aberta e boa vontade para continuar a levar a mensagem de recuperação que se renova dentro de mim a cada novas 24hrs!

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Assertividade Vìdeo

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